为进一步提高研究生心理素质，促进学生身心健康和谐，宣扬普及心理健康知识，2023年5月31日星期三晚7点，8858cc永利皇宫登录研2021级中文班和哲传班在犀浦校区二号报告厅举行了以“阳光心理·自信悦己”为主题的心理健康教育班会。本次班会由邓杨同学主持，21级研究生辅导员卢琴老师参会。

首先，邓杨同学以问题为导向，引导同学们思考 “我是一个什么样的人？”等问题，由此引发出当前普遍存在于学生群体中的自卑现象。她用案例解读和温暖的话语告诉同学们要正确看待自己的缺点和不足，不要深挖生活中的负面情绪，让自己陷入自卑的恶性循环。她强调，“爱自己”是我们需要掌握的一项重要能力。随后，在如何悦纳自己的问题上，邓杨向同学们展示了“爱自己”的四大误区，并介绍了一些正确悦纳自己的方式。最后，全体在场同学合唱了歌曲《明天你好》，大家从歌词中收获了面对学习生活中的挫折的勇气，体悟到了从容接受负能量的重要性，邓杨同学也鼓励大家勇敢积极地面对未来的每一天。

通过本次的主题班会，同学们懂得了如何正确悦纳自己，体会到了健康心态的重要性，认识到了只有树立了正确的自我意识才能使我们的心态更加开放稳定，积极应对各种挑战。

通讯员：叶锦怡

审稿：潘文艺